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Trainingslog Natman

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Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Neue Woche war besser als erwartet:

  • 3.11. Ninjutsu 10 Minuten (Messer und Rollen)
  • 4.11. Rolle 40 Minuten Intervall- und Bergetraining
  • 5.11. Ninjutsu 15 Minuten (Schwertkatas)
  • 6.11. Kraftsession: Schulter, Bizeps, Rücken und Bauch
  • 7.11. mit Cyclocross 29km Tour mit 2 kleinen Bergen und etwas Gegenwind auf weiten Teilen der Strecke
  • Sonntags wollte ich noch etwas Ninjutsu machen, aber die Kinder waren zu unruhig...
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Themenstarter Veröffentlicht : 9. November 2020 09:11
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Überstundenabbau diese Woche, daher werde ich den Sport intensivieren.

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Themenstarter Veröffentlicht : 10. November 2020 09:56
Judge Dredd mag das
Judge Dredd
(@judge-dredd)
Freiheitskämpfer Gold

@natman

Genau richtig! Gib Vollgas!

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Veröffentlicht : 10. November 2020 17:42
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Diese Woche war ganz gut. Leider das Wochenende trotz Wetter nicht so gut ausnutzen können, Sa hatte ich länger Kinderdienst und heute war Gartentag. Let's go:

10.11. Cyclocross 29km mit steilem Berg in 1h 11mins bei Sonne und bunten Weinbergen

11.11. Ninjutsu 68 Minuten (Kicks, Boxen, Rollen, Schwert, Verteidigung bei Würgen und Bodenkampf, meine Frau durfte der Angreifer sein ;-))

12.11. Ninjutsu 10 mins, Liegestütze, Kniebeugen mit 15kg, Bauch, Nacken und Dehnen

13.11. Ninjutsu 10 mins, Dehnen

14.11. Ninjutsu 10 mins, Brust, Bizepts, Rücken, Schulter

15.11. Rennrad auf der Rolle Intervall- u. Bergtraining 40 Minuten

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Themenstarter Veröffentlicht : 15. November 2020 21:51
Der Ingenieur und Judge Dredd mögen das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Die Woche so halb krank daher weniger Training:

16.11. ninjutsu Basistechnik 12 mins

17.11. ninjutsu Bo 25 mins

19.11. Kraftsession: Rücken Bauch Schulter Trizeps

21.11. Ninjutsu Boxen mit 2kg Gewicht, Kicktraining mit Gewichten, Dehnen, Bodenkampf 30 mins 

 

 

 

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Themenstarter Veröffentlicht : 22. November 2020 21:48
Judge Dredd und Der Ingenieur mögen das
Der Ingenieur
(@ingenieurfreedom)
Verdienter Freiheitskämpfer

@natman

Gute Besserung.

 

Mich würden Mal ein paar Details zum ninjutsu Training interessieren.

Hast du ne Empfehlung für ein YouTube Video oder so?

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Veröffentlicht : 22. November 2020 22:10
Judge Dredd mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@ingenieurfreedom

Ja Logo mein Trainer hat einen YouTube Kanal und auch das Ninja Training TV ist gut.

https://www.youtube.com/user/ThomasWahl

Training ist sehr vielseitig und unser Trainer legt sehr wert darauf, dass man immer wieder andere Kampfkunstangriffe wie MMA oder Karate Leute abwehren kann u weiter kämpft, weil diese anders agieren wie bei Ninjutsu. Habe sonst wenig Vergleiche, da ich sonst nur Judo gemacht hatte ganz früher und das ist eine andere Welt. 

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Themenstarter Veröffentlicht : 22. November 2020 22:41
Judge Dredd mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@ingenieurfreedom

Was interessiert dich genau am Training? Hast du Anmerkungen / Wünsche, dann beschreibe ich etwas.

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Themenstarter Veröffentlicht : 23. November 2020 09:07
Der Ingenieur
(@ingenieurfreedom)
Verdienter Freiheitskämpfer

Danke, wollte nur Mal nen Überblick bekommen.

Als Hobby Kampfsportler bin ich immer interessiert, was es da so über den Tellerrand hinaus zu erfahren gibt.

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Veröffentlicht : 23. November 2020 18:30
Natman mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@ingenieurfreedom

Was machst du genau? 

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Themenstarter Veröffentlicht : 23. November 2020 19:56
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Letzte Woche war schlecht bei Natman. Ich hatte anfangs der Woche sehr viel Arbeit und Kinderchaos und war zwischendrin etwas kränklich. Daher nur 2 Sessions:

  • 25.11.20: Ninjutsu Bo, Hanbo, Boxen und Kraft (Bauch, Bizeps, Schulter, Liegestütze und Rücken) 55 Minuten
  • 28.11.20: Ninjutsu Boxen, Kicks und Dehnen
    Kraft: Brust, Bauch, Liegestütze gesamt 40 Minuten
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Themenstarter Veröffentlicht : 30. November 2020 08:39
Judge Dredd und Maschinist mögen das
Judge Dredd
(@judge-dredd)
Freiheitskämpfer Gold

Hey Natman, super das du trotz der vielen anderen extra Dinge und dem Chaos trotzdem Sport gemacht hast. Das zeigt wie diszipliniert und motiviert du bist. Demnächst hast du bestimmt wieder mehr Zeit, bleib dran!

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Veröffentlicht : 30. November 2020 18:00
Natman mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@judge-dredd danke für die lieben Worte auf jeden ohne Spocht macht das Leben nur halb so viel Spaß 

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Themenstarter Veröffentlicht : 30. November 2020 18:16
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Diese Woche wollte ich biken, aber es war der Wurm drin. Arbeit Hölle, Kinder sehr unruhig, mein Sohn beginnt ja gerade Töpfchentraining und ist oft nass und dann Geschenke für Verwandte. Dazu ging etwas am Haus kaputt und sonstiges Chaos. Murphy eben.

Aber habe alles gegeben was ging:

1.12. Dehnen, Kniebeugen mit 21kg

2.12. Dehnen, Ninjutsu Basis, Bauch Crunches 12 mins

3.12. Dehnen, Ninjutsu Basistechniken, Bauch unten 15 mins

4.12. Bauch, Rücken mit 12kg

5.12. Ninjutsu Rollen, Basis, Dehnen, Kniebeugen, Trizeps, Bauch, Liegestütze, Rücken 55 mins

6.12. Dehnen, Ninjutsu Kicks und Boxen 15 mins

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Themenstarter Veröffentlicht : 8. Dezember 2020 10:45
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Meine Sportziele für 2021: 

  • mindestens 1x pro Woche mit Rennrad / Cyclocross in die Arbeit 
  • einen Kurztrip zu den Hohen Tauern, um den Großglockner mit dem Rennrad zu befahren (hatte es vor ein paar Jahren aufgrund Wetter abbrechen müssen)
  • Rennradrennen oder Crossrennen wenn es COVID erlaubt 
  • Gelbgürtel Strich im Ninjutsu
  • Windsurfen 3x aufs Wasser (2020 hat gar nicht geklappt)
  • auf dem F18 Katamaran bei mehr Wind als Steuermann trainieren, hatte ich bisher erst 1x gemacht, da ich Vorschoter bin seit vielen Jahren
  • Zuletzt will ich den @judge_dredd zum Segeln einladen, also melde dich Cool  
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Themenstarter Veröffentlicht : 19. Dezember 2020 08:14
Judge Dredd
(@judge-dredd)
Freiheitskämpfer Gold

@natman

klingt sehr gut! Beim Segeln bin ich dabei, sofern du einen absoluten Anfänger mitnimmst. Bin wahrscheinlich am Anfang nur für die gute Stimmung an Bord zuständig.

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Veröffentlicht : 19. Dezember 2020 11:09
Natman mag das
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