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Trainingslog Natman

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Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@auf_dem_weg gerne kein Ding! 

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Themenstarter Veröffentlicht : 21. Juni 2022 07:27
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Letzte Woche:

21.6. Dehnen 10 Minuten, Nacken, Brust, Rücken, Bizeps, Bauch und Ninjutsu Boxen 7 Minuten

22.6. Ninjutsu@Dojo: Boxtechniken 1-3 und Wurf aus dem Block, Messer vs. Schwert, richtig Hammer das Training 1h 45 Minuten

24.6. Kleine SUP Session 35 Minuten auf dem Neckar bei bewölktem Himmel und leider aufgrund Work nur wenig Zeit :-(

26.6. Ninjutsu Messer und Grundtechniken nur 11 Minuten

Fazit: wenig Zeit, Wochenende viel zu tun und sehr müde, daher nur wenig Sport möglich.

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Themenstarter Veröffentlicht : 27. Juni 2022 11:14
Judge Dredd mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Die letzten 7 Tage haben sportlich gut anfangen, ab Donnerstag stand so vieles beruflich und privat an, so dass nichts mehr ging:

27.6. Plank 4x1 Minuten, Tripzeps, Bauch, Rücken, Liegestützen 3x15,

28.6. Kicks mit 2kg an den Beinen, Schulter, Bizeps, Brust

29.6. Ninjutsu @Dojo: Kicks, Boxen 40 Minuten, 40 Minuten Handling mit Schußwaffe (aus Plastik) vs. Verteidigung, Entwaffnung, also @vroma komm mal vorbei 😎 🤣 

Auf Elternbesuch mit den 3 Kids in Bayern hat sich das Glück ergeben, dass ein Surfkollege ein wenig benutztes North eType 7,3 Segel mit North Gold Mast abstossen wollte, daher hab ich das aufm Weg in die Heimat gebraucht gekauft und mitgenommen. In der Elternzeit kann ich das gleich testen Love Kiss  

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Themenstarter Veröffentlicht : 4. Juli 2022 14:29
Vroma, Judge Dredd, Robi und 1 User mögen das
Vroma
(@vroma)
Verdienter Freiheitskämpfer

@natman

Was trainiert man denn mit 40 Minuten Handling einer Waffe?!

Wenn Du mal vor Einem mit Pistole stehst bist Du ruhig, oder suchst rechtzeitig das Weite wenn Du kannst. Aber bitte nicht den Psycho-Ninja spielen...

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Veröffentlicht : 4. Juli 2022 20:32
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold
Veröffentlicht von: @vroma

Was trainiert man denn mit 40 Minuten Handling einer Waffe?!

Trainingspartner zieht die Waffe, dann versucht der Verteidiger die Waffe festzuhalten im Gürtel, dann kann man sichern, einen Hebel ansetzen, da gibt es ja schon x verschiedene. Kommt man zu spät und der Angreifer hat sie in der Hand, kann man sie umdrehen, ihn / sie entwaffnen, zu Boden bringen oder Rolle machen etc. Es werden im Ninjutsu eher Abläufe und Verteidigungs-/Angriffstrategien trainiert, also ist es weniger das Handling mit der Waffe, sondern was macht man, wenn einer eine Waffe, ein Messer, ein Schwert etc. zieht. Sind eigentlich immer ähnliche Methoden und Möglichkeiten, dem zu begegnen.

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Themenstarter Veröffentlicht : 4. Juli 2022 21:12
Mundl
(@mundl)
Aktiver Freiheitskämpfer
Veröffentlicht von: @natman
Veröffentlicht von: @vroma

Was trainiert man denn mit 40 Minuten Handling einer Waffe?!

Trainingspartner zieht die Waffe, dann versucht der Verteidiger die Waffe festzuhalten im Gürtel, dann kann man sichern, einen Hebel ansetzen, da gibt es ja schon x verschiedene. Kommt man zu spät und der Angreifer hat sie in der Hand, kann man sie umdrehen, ihn / sie entwaffnen, zu Boden bringen oder Rolle machen etc. Es werden im Ninjutsu eher Abläufe und Verteidigungs-/Angriffstrategien trainiert, also ist es weniger das Handling mit der Waffe, sondern was macht man, wenn einer eine Waffe, ein Messer, ein Schwert etc. zieht. Sind eigentlich immer ähnliche Methoden und Möglichkeiten, dem zu begegnen.

 

selbsterklärend... niemals denken, dass man "einfach so" jemand mit Messer entwaffnet.

Klar gibt es auch welche die das können, aber die haben sicherlich jahrzehntelange Erfahrung darin und die Abwehrmethoden mit hunderttausende Wiederholungen "eingeschwitzt"...

 

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Veröffentlicht : 4. Juli 2022 21:36
Vroma, crs und Natman mögen das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

@mundl und @vroma: habe hier ein paar Vids gefunden, sogar von unserem Trainer ^^, nur dass ihr euch das vorstellen könnt. 

https://www.youtube.com/shorts/omoKej1fUeI

oder mit Katana hier:

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Themenstarter Veröffentlicht : 4. Juli 2022 21:48
Mundl
(@mundl)
Aktiver Freiheitskämpfer
Veröffentlicht von: @natman

@mundl und @vroma: habe hier ein paar Vids gefunden, sogar von unserem Trainer ^^, nur dass ihr euch das vorstellen könnt. 

https://www.youtube.com/shorts/omoKej1fUeI

oder mit Katana hier:

Ich bin zwar kein Schisser aber ich bevorzuge in einer solchen Situation trotzdem entweder meine eigene Schusswaffe oder sollte diese nicht greifbar sein Distanz - sprich ich würde davonlaufen und den Notruf verständigen...

...und im schlimmsten Fall würde ich die G.S.B.S Methode von Master Ken bevorzugen..

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Veröffentlicht : 4. Juli 2022 22:24
Vroma mag das
Vroma
(@vroma)
Verdienter Freiheitskämpfer

@natman 

Nichts gegen den Sport, als "Spielart" ist das bestimmt ganz nett, aber ich finde es unverantwortlich wenn man Menschen einredet, sie hätten so die Fähigkeit Angreifer zu entwaffnen.

Wie oft klickt denn der Schlagbolzen der Plastikwaffe bis man den Angreifer entwaffnet hat? Macht das Spiel doch mal mit einem entladenen(!) Schreckschussrevolver und zählt wieviele Schüsse der Angreifer noch abgeben kann.

Wenn ich im Beispielvideo sehe, wie oft man vom Schaumstoffschwert getroffen wird... Hoffentlich hat da jemand ein paar Tourniquets dabei.

Sorry wenn ich mich hier so auskotze, aber bei dem Thema Selbstverteidigung ist die Quote an gefährlichem Unsinn sehr hoch.

Macht lieber mal einen Waffensachkundekurs mit. Das gibt Dir wenigstens die Möglichkeit die akute Gefahr besser einzuschätzen und keine Dummheiten zu machen.

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Veröffentlicht : 5. Juli 2022 08:59
Mundl und crs mögen das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Diese Woche war sehr stressig und ich hatte den Doppelgeburtstag am Freitag, leichte Kindkrankheit am Samstag und Sonntag die große Geburtstagsparty, daher kein Biken.

4.7. Ninjutsu Boxen, danach Rücken, Bauch, 3x 25 Liegestütze, Trizeps

5.7. Dehnen, Bauch, Ninjutsu Rollen, Nacken, Schulter

7.7. Bizeps, Trizeps, Rücken, Gartenarbeit 1,5h Mähen mit der Benzinsense, was schön auf den Rücken geht :-)

10.7. Bauch, 2x 20 Liegestütze

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Themenstarter Veröffentlicht : 13. Juli 2022 09:04
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Letzte Woche war es übel. War gesundheitlich angeschlagen und hatte Immobesichtigungen, musste mich daneben schonen und musste ja für das Deep Purple Konzert letzten Samstag fit sein. Daher nur am Sonntag eine Trainingseinheit: 

Dehnen, Liegestütze 4x15, Bauch Crunches, Ninjutsu Kicks mit Gewichten 2x 2kg, Schwert, Rücken mit Band 

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Themenstarter Veröffentlicht : 18. Juli 2022 11:11
Dustin mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Di 19.7. Ninjutsu Basis 15mins 

Mi 20.7. Kraft abends: Bizeps, Rücken, Schulter, Bauch, Brust, Kniebeugen mit 20kg 

21.7. Ninjutsu @Dojo 1h 40 Minuten

Fr 22.7. Rennrad 37km hügelig 

Sa 23.7. Ninjutsu und Kraft 

So 24.7. Fahrt in Garten mit dem Cyclocross 28 km 

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Themenstarter Veröffentlicht : 27. Juli 2022 06:22
Dustin mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Di 26.7. Bauch und Liegestützen

Mi 27.7. Ninjutsu @Dojo 1,5h 

Fr 29.7. Gartenarbeit 3,5h 

So 31.7. Ninjutsu at Home 25 Minuten 

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Themenstarter Veröffentlicht : 9. August 2022 14:54
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Di 2.8. Kraft und Ninjutsu at Home 35 Minuten 

Mi 3.8. Ninjutsu @Dojo 1h 40 Minuten 

Do 4.8. Bday auf dem Wasser, windsup und sup 2,5h am Otterstädter Altrhein neuer Spot entdeckt es hat 30 Minuten zum Steh

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segeln gereicht sonst ca 9km gepaddelt 

 

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Themenstarter Veröffentlicht : 9. August 2022 14:57
Yakari mag das
Natman
(@natman)
Freiheitskämpfer Gold

Wir waren seit Samstag in Bayern Nähe Rosenheim und haben meine beiden Schwestern besucht. Am Montag vor der Weiterfahrt nach Wien waren wir das erste Mal mit den Kids Segeln auf einem Schwertzugvogel. 

Mo 8.8. Segeln Chiemsee 2,5h bei 4-6 Knoten mit den Kids 

9.8. Kraft u Ninjutsu: Liegestützen, Bauch, Trizeps, Rücken 

10.8. Kraft u Ninjutsu: Kicks, Boxen, Grundtechnik

12.8. Kraft: Rücken, Liegestütze, Dehnen, Bizeps, Bauch, Kniebeugen gerade und seitlich 

13.8. SUP an der neuen Donau in Wien 1h 30, wollte erst mir Windsurfmaterial leihen aber sie hatten dort nur Segel bis 4,5m². 

14.8. Dehnen: Ninjutsu Kicks und Boxen 

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Themenstarter Veröffentlicht : 15. August 2022 07:09
Judge Dredd und Robi mögen das
Robi
 Robi
(@robi)
Freiheitskämpfer Silber

@natman habt ihr euch ein Boot ausgeliehen oder kennt ihr hier jemanden der eins hat?

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Veröffentlicht : 15. August 2022 17:23
Natman mag das
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