Der Maschinist ist ein Verfechter von Bildung und hohem persönlichem Einsatz.
Und das unter anderem deshalb, um sich mit einem möglichst hohen Einkommen den Grundstein für die persönliche Freiheit zu legen.
Es gibt aber trotzdem eine wichtige Grenze
Und ich sehe, dass Sie sehr viele Menschen überschreiten und dafür einen hohen Preis bezahlen. Nämlich mit Ihrer Gesundheit und damit ultimativ mit Ihrem Leben!
In den Büros, in denen ich früher gearbeitet habe, war ich meistens von intelligenten und gebildeten Kollegen umgeben. Sie hatten viele Jahre in Ihre Ausbildung investiert, um nun der Welt zu zeigen, was in Ihnen steckt.
Wunderbar!
Ich sah aber noch etwas anderes. Mitarbeiter, die direkt nach der Uni oft noch fit und sportlich mit mir durch die Office-Flure rannten, waren zehn Jahre später in ärztlicher Behandlung wegen starker Rückenschmerzen oder sonstiger Leiden. Manche bewiesen auch mit Ihrem Körper, dass der Mensch sehr effektiv überschüssige Energie speichern kann; sie waren dick und träge geworden.
Leben und leben lassen ist meine Devise
Und es liegt mir völlig fern irgend jemanden zu kritisieren. Ich möchte aber über den Grund sprechen, warum diese Menschen Ihren Körper und damit Ihre Gesundheit so vernachlässigt hatten. Sie hatten sich einfach sehr stark auf Ihre Karriere konzentriert und der Rest der eigenen Lebensenergie ging dann für die Familie drauf. Das Sportprogramm, dass es vielleicht irgendwann sogar mal gab, wurde zuerst nur „für das wichtige aktuelle Projekt“ unterbrochen. Das „Unterbrechen“ wurde dann irgendwann zur „Gewohnheit“. Und eine echte Gewohnheit wieder zu ändern, ist ungefähr so schwierig wie Mondraketen zu konstruieren, also lass es erst gar keine werden.
Genau wie viele Bürger nicht wissen oder vergessen Ihr angespartes Vermögen zu investieren, so vergessen Sie im Alltag auch, sich um die wichtigste Person zu kümmern, die Sie im Leben haben. Um sich selbst! Auf den eigenen Körper zu achten, Ihn zu trainieren und sich regelmäßig um Ihn zu kümmern ist eigentlich das Gleiche wie Investieren. Man muss es tun, sonst hat man langfristig extreme Nachteile. Der Beginn ist mühsam, aber nach einigen Monaten ist es zu einer automatisierten Gewohnheit geworden.
Der Effekt eines regelmäßigen Sportprogramm ist kurzfristig vielleicht 5% weniger Anwesenheit im Beruf und vielleicht sogar eine verpasste Lohnerhöhung aber langfristig ein unglaubliches mehr an Lebensqualität, Körpergefühl, Gesundheit und sehr wahrscheinlich auch ein mehr an Lebensjahren!
Früher ist der Maschinist mehrmals die Woche Joggen oder Schwimmen gegangen; egal bei welchem Wetter. Das war ein schöner Ausgleich zum Stress im Job oder an der Börse.
Vor ein paar Jahren habe ich noch eine deutlich effektivere Sportart kennen gelernt, um glücklich, gesund und schmerzfrei zu bleiben:
Kraftsport
Dreimal die Woche für weniger als eine Stunde sehr intensive Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzüge wirken Wunder. Es gibt keine Rückenschmerzen, kaum schlechte Laune und auch sonst keinerlei Gefühl des Älterwerdens, obwohl ich mitten im vierten Lebensjahrzehnt bin. Man braucht dazu noch nicht mal Geld ins Fitnessstudio zu tragen, sondern nur eine Langhantel mit Gewichten und ein Squat Rack, dass man sich z.B. in den Keller stellt.
Auch für Frauen ist Gewichtheben eine wunderbare Sache und genau wie beim Investieren haben die Meisten Angst davor. Sie wollen nicht zu breit und muskulös werden. Aber das passiert nur, wenn man illegale Substanzen einnimmt. Und so einen Quatsch würde der Maschinist nie tun, weil er sein zukünftiges Ich nicht betrügen, sondern Ihm Gutes tun will!
Wie beim Investieren, geht es um den langfristig extrem positiven Effekt, der Dir in diesem Fall viele zusätzliche gesunde Lebensjahre und ein mehr an Lebensenergie und Glück schenkt.
Wenn Dein Chef Dich also das nächste Mal um Überstunden bittet, nimmst Du Sie natürlich an. Aber bezahle Dich am nächsten Tag selbst, indem Du zum Beispiel in der Mittagspause oder Abends früher zum Sport gehst. Mach am besten feste Tage und auch Tageszeiten mit Dir selbst aus, die Du wie Deinen Hochzeitstag beachtest und die nur verschiebbar sind, wenn Du einen direkten Ausweichtermin mit Dir selbst ausmachst. Die Gewohnheit, die Du so mittelfristig erzeugst, wird Dir Dein gesamtes Leben lang dienen und sich tausendfach bezahlt machen.