Wie werde ich 100? „Täglich eine Handvoll Nüsse“ 🙂

Dieses Interview im DLF fand ich interessant: Wie werde ich 100?

Das Buch dazu „Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben – Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise“ kenne ich nicht.

Man will ja möglichst gesund möglichst lange was von seiner Freiheit haben.

Für die Finanzplanung ist u.a. die persönliche Lebenserwartung (auch als Langlebigkeitsrisiko) relevant. Dabei kommt es nicht nur auf die altersabhängige Restlebenserwartung (nicht das durchschnittliche Sterbealter) an, sondern auch auf persönliche Faktoren wie Gene, Schicksal (in welchem Land und in welche Familie man hineingeboren wurde), Ernährung, Sport (Bewegung, Krafttraining) und nicht zuletzt psycho Faktoren wie Stress.