Nachtrag der letzten 2 Wochen
Die letzten zwei Elternzeitwochen sind angebrochen. Ich habe noch einmal versucht, gut Sport zu treiben.
16.9. Krafttraining 45 Minuten
17.9. Gartenarbeit 2h, Krafttraining
18.9. F18 segeln am Brombachsee. Es war richtig viel Wind mit ordentlichen Böen gemeldet. Wir waren erst 1h draußen segeln und haben richtige tolle Downwindkurse gefahren und hatten sogar 18,9 Knoten auf der Logge. Nach dem Mittagessen hat der Wind noch einmal zugenommen. Nach nur 15 Minuten mussten wir abbrechen, weil die Böen mit bis zu 26 Knoten reingeballert haben und ein sicheres Segeln so nicht mehr möglich war. Leider hatten wir auch kein Windsurfmaterial mit, sonst hätten wir noch Spaß gehabt.
19.9. Rennrad Tour 30 km bei Sonne
20.9. Rennrad Tour bei Wolken aber schön hügelig 38 km
22.9. SUP Paddeltour am Kanal und auf dem Neckar 5 km
23.9. Gartenarbeit 4,5h
24.9. Windsurfen am See bei 7-12 Knoten mit dem 8,2er Segel. Ein paar kurze Rutscher waren möglich, allerdings war der Grundwind zu niedrig. Außerdem merke ich, dass ich von 72kg auf 77kg zugenommen habe.
25.9. Krafttraining und Balanceboard Training
26.9. Gartenarbeit 2,5h, dann fand abends das Sportsegeln statt. Es war richtig guter Wind gemeldet und auch Regen. Wir sind auf die C55 gegangen und haben das 2.Reff eingebunden. Wir sind so richtig toll gesegelt am Limit und mussten dann gegen kurz vor 19 Uhr aufhören, weil es ja bereits früher dunkel wird. Danach nettes Anlegebier und etwas Gequatsche mit den Segelkollegen.
Am WE waren wir auf Familienfest (Taufe) in Bayern, daher nur Krafttraining am Sonntag Abend.